Как не пострадать от мороза и что делать, если обморозился?

Профилактика

• Одежда должна быть многослойной, из хлопчатобумажных и шерстяных тканей.
• Металлические украшения способствуют переохлаждению.
• Увлажняющий крем увеличивает риск переохлаждения и обморожения. Подойдет жирная косметика для лица и рук, при сильных морозах – не менее, чем за 3 часа до выхода на улицу.
• Голодный желудок понижает выработку энергии, необходимой для борьбы с холодом.
• Алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла и одновременно создавая ложный эффект согревания организма изнутри.
• Курение на морозе ухудшает циркуляцию крови в руках и ногах, делает их более уязвимыми.

Первая помощь

• Прежде всего — отвести человека в теплое помещение, снять обувь, носки, перчатки.
• Согревание пораженной части тела должно быть постепенным – резкий перепад температур между поверхностными и глубоколежащими тканями способствует тромбообразованию в сосудах, усугубляет разрушение пораженных тканей.
• Охлажденные участки следует согреть до покраснения теплыми руками, легким массажем, дыханием, а затем наложить термоизолирующую ватно-марлевую повязку (7 слоев) для постепенного накопления тепла.
• Пострадавшему дают обильное теплое питье, горячую пищу
• При общем переохлаждении пострадавшего нужно укутать теплым одеялом. Эффективно согревание пострадавшего в ванне: температура воды вначале – 24°С, с постепенным повышением до температуры тела.

Нельзя

• Растирать снегом, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки – возможно их повреждение и внесение инфекции.
• Использовать быстрое отогревание обмороженных конечностей у костра, бесконтрольно применять грелки и подобные источники тепла – это ухудшает течение обморожения.